46 Ricette per contribuire a ridurre i crampi mestruali: elimina il dolore e il disagio utilizzando i rimedi alimentari del tutto naturali
Di Joe Correa CSN
Molte donne prima e durante il loro periodo soffrono di qualche tipo di dolore addominale e alla schiena, una sindrome premestruale che porta con sé una varietà di sintomi come irritabilità, confusione, mal di testa, male al seno, nausea, diarrea, gonfiore, acne, ecc.
Questo libro ti aiuterà a imparare come trattare il tuo corpo e come ridurre questi sintomi spiacevoli. I sintomi premestruali compaiono 7-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e, di solito, passano pochi giorni dopo l'inizio del periodo.
Questi sintomi variano da ciclo a ciclo e da donna a donna. Ma una cosa è certa - ogni donna del pianeta ha sperimentato alcuni di questi sintomi, almeno una volta nella vita. Essi dipendono dall'equilibrio ormonale, ma anche da altri fattori come la dieta, lo stress, e lo stile di vita. Questo è il motivo per cui è estremamente importante arrivare a conoscere il proprio corpo al meglio e seguire il ciclo mestruale registrando su.
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